体育活动是一种非凡的药物。2018年美国人身体活动指南报告了27个主要的身心健康益处，并得到了强有力的研究支持，所有这些益处都令人信服(例如，降低全因死亡率)。1在这些福利中，有9项是2018年新增的。当然，这些新的福利并不是新的，因为过去积极的人没有得到这些福利;相反，它们是新的，因为在元分析中出现了足够的证据来证实它们。在他们的系统综述和荟萃分析中发表于本期JAMA儿科， Recchia等人2扩展体育活动对健康有益的证据。他们的荟萃分析包括2400多名年轻人的数据，这些人参加了20多项随机临床试验和准实验设计研究。该综述包括美国、中国、智利、德国、伊朗、巴西、泰国和英国的研究人员在过去35年里收集的数据(尽管大多数是在过去10年里进行的)。这项工作很及时，与青少年心理健康障碍的增加相一致，3.这些方法都是严格的(如随机效应模型、偏倚风险评估、敏感性分析)。