编辑器:邓恩博士和他的同事们的研究1尤其雄心勃勃的和值得称赞,因为2年时间和关注严重不适合男人和女人,和减少了一些适度的风险较高。2然而,无论是干预产生大初始或活动或持续增加,更重要的是,在健身。布鲁斯跑步机协议时间只会增加生活方式组的13.8秒和22.2秒的结构化运动组。因此,结果签证官2峰是远远低于预期(1 - 2代谢当量(大都会))大多数有氧运动项目(0.38增加0.22大都会生活方式和大都会的结构化的),或者就此而言,预计将从阻力训练。3总的来说,70%到80%的参与者没有充分改善健身不再被认为是一个高风险类别。1而脂肪减少,意味着保持29%。1